Questions fréquentes

❓Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?

Non, absolument pas. Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient(e), présent(e) et maître(sse) de vous-même durant toute la séance. L’état hypnotique est un état naturel, entre veille et sommeil, dans lequel vous entendez tout ce qui se dit et pouvez intervenir à tout moment si vous en ressentez le besoin.
❓ Combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances dépend de votre objectif, de votre histoire et de votre rythme personnel. Certaines problématiques peuvent être abordées en 1 à 3 séances, d’autres nécessitent un suivi un peu plus long. Mon approche est sur-mesure, et nous ajustons ensemble le parcours au fil des séances.
❓ Et si je n’arrive pas à être “hypnotisé(e)” ?

L’hypnose est un état naturel, que nous expérimentons tous quotidiennement (quand on est “dans la lune”, absorbé par un film, etc.). Il n’y a donc pas à “réussir” à être hypnotisé(e), mais simplement à se laisser guider à son propre rythme. Je vous accompagne en douceur pour trouver l’état qui vous convient.
❓ Puis-je venir même si je ne sais pas exactement ce que je veux travailler ?

Oui, tout à fait. De nombreuses personnes viennent avec un mal-être diffus, une tension intérieure ou une envie de changement sans forcément avoir mis des mots dessus. Le premier échange permet justement de clarifier votre intention et de définir ensemble un axe de travail adapté.
❓ Est-ce que l’hypnose remplace un suivi médical ou psychologique ?

Non, l’hypnose ne se substitue pas à un traitement médical ou à un suivi psychothérapeutique. Elle peut en revanche être un complément, pour soutenir un mieux-être global, renforcer des changements profonds et mobiliser vos ressources internes.
❓ L’hypnose, est-ce que ça fonctionne vraiment ?

Oui, l’hypnose est une méthode reconnue pour son efficacité dans de nombreux domaines : gestion du stress, anxiété, phobies, dépendances, confiance en soi, sommeil, etc. Elle agit en profondeur en mobilisant les ressources de l’inconscient, souvent sous-utilisées, pour installer des changements durables et naturels.
❓Est-ce que l’hypnose peut faire remonter des souvenirs enfouis ?

L’hypnose n’est pas faite pour “aller chercher” des souvenirs à tout prix. Parfois, des images ou des émotions peuvent émerger naturellement, mais le but n’est jamais de forcer. Je veille à ce que le cadre reste sécure et respectueux de votre rythme, en travaillant toujours sur ce qui est utile et bénéfique pour vous dans le présent.
❓Est-ce que je vais m’endormir pendant la séance ?

Pas tout à fait. L’état d’hypnose est différent du sommeil. Vous êtes dans un état de détente profonde, parfois très proche du sommeil, mais vous restez conscient(e) et réactif(ve). Vous pouvez entendre ma voix, me répondre, et garder le fil de ce qui se passe.
❓ Puis-je apprendre à pratiquer l’auto-hypnose après les séances ?

Absolument. Au fil des séances, je peux vous transmettre des outils simples d’auto-hypnose que vous pourrez utiliser en autonomie, entre les rendez-vous ou dans votre quotidien. Cela vous permet de prolonger les bienfaits et de développer votre propre pouvoir de régulation intérieure.