Hypnose et gestion du poids
Entre régimes à répétition et culpabilité alimentaire, il est facile de perdre le lien avec ses besoins réels. L’hypnose agit en profondeur pour restaurer un rapport serein au corps et à l’alimentation, sans contrainte ni frustration. Découvrez comment cette approche bienveillante peut vous accompagner dans une perte de poids durable et alignée.
La perte de poids ne se résume pas à compter des calories ou à suivre des régimes stricts. Souvent, le rapport au corps et à l’alimentation est chargé d’émotions, d’habitudes inconscientes, voire de blessures.
L’hypnose propose une approche respectueuse et durable pour renouer avec une alimentation intuitive et un rapport apaisé au corps. Elle permet de reprogrammer les comportements alimentaires depuis leur racine : l’inconscient.
En hypnose, on travaille sur les automatismes (grignotage, fringales, compulsions), mais aussi sur l’image de soi, le rapport à la satiété, et les émotions associées à la nourriture. L’objectif n’est pas de contrôler, mais de transformer la relation elle-même.
Chaque accompagnement est personnalisé : on explore les déclencheurs émotionnels, les croyances sur le poids, les anciennes tentatives de contrôle. Ensuite, des techniques d’ancrage, de visualisation corporelle ou de renforcement de l’estime de soi permettent d’initier un vrai changement intérieur.
Avec le temps, la personne retrouve confiance en son corps, écoute ses signaux naturels, et fait la paix avec son alimentation. L’hypnose agit comme un rééquilibrage global, pour une perte de poids durable et alignée.